다한증 치료법과 관리방법 feat. 겨드랑이 다한증 보톡스

 

💦 여름철 고민! 다한증 관리 꿀팁 모음💧

겨드랑이 보톡스까지 맞아본 찐후기까지 있어요ㅋㅋ

요즘 날씨 점점 더워지니까 또 슬슬 시작되는 땀과의 전쟁...😭
저는 특히 겨드랑이 다한증이 있어서 여름뿐 아니라

계절 상관없이 땀이 찔끔찔끔 나서 꽤 스트레스를 받아왔어요.
특히 얇은 옷 입는 계절엔 더 신경 쓰이더라구요ㅠ

그래서 이것저것 진짜 많이 시도해봤는데, 그중 도움됐던 꿀팁과
보톡스 경험담까지! 오늘 정리해볼게요 ㅎㅎ

 

✅ 다한증이란?

땀이 과도하게 나는 상태를 말하는데요,
저처럼 겨드랑이, 손, 발, 얼굴 등 특정 부위에 땀이 집중되면 국소성 다한증,
몸 전체적으로 땀이 많으면 전신 다한증이라고 해요.
(전신 다한증은 혹시 기저질환 있는 건 아닌지 병원 진단을 꼭 받아보시는 게 좋아요!)

 

 

 

🌿 다한증 생활 관리 꿀팁

1. 데오드란트 활용법

• 데오드란트는 저녁이나 아침 샤워 후 마른 상태에서 바르면 더 효과가 좋아요!
• 저는 알루미늄염 성분 들어간 제품 위주로 써봤고요,
  • 겨드랑이엔 드럭스토어에서 파는 ‘페르스피렉스’ or ‘데르코스’ 괜찮았어요.
  • 땀이 심할 땐 주 2~3회 밤에 바르고 자는 방식으로 사용했어요.

2. 속옷과 옷 소재 바꾸기

• 요즘은 기능성 이너웨어도 많아서 속옷부터 시원한 걸로 바꾸면 체감 차이 커요!
• 저는 얇은 면티 하나 입는 것보다 땀 흡수 잘 되는 스포츠 브라탑 안에 입는 게 훨씬 덜 찝찝하더라구요.
• 겨드랑이 패드 붙여서 입는 날도 있어요 ㅋㅋ 티 안 나게 잘 붙이면 은근 편해요.

3. 긴장 줄이기 (생각보다 중요!)

• 다한증은 자율신경과 연결돼 있어서,
  긴장하거나 스트레스 받을 때 땀이 더 폭발하듯 나는 느낌이에요ㅠ
• 저도 예민한 편이라 그런지 회의나 대화만 해도 땀이 뚝뚝…
• 요즘은 심호흡이나 손을 따뜻하게 감싸쥐는 루틴으로 긴장 완화하려고 해요.

 

 

💉 겨드랑이 보톡스 경험담 (찐후기!)

사실 진짜 너무 힘들어서 몇 년 전 여름에

다한증 치료법으로 겨드랑이 보톡스도 맞아봤어요ㅋㅋ
처음엔 좀 무섭기도 했는데 결론부터 말하면…

✔ 효과 있음!!!
✔ 땀이 거의 안 나요… 감동 그 자체
✔ 단점은… 비싸고 6개월마다 갱신해야 한다는 점 ㅋㅋ

 

가격은 병원마다 다른데,
저는 20~30만 원 선이었고요,
맞을 땐 따끔하지만 참을만한 수준이었어요!
한 번 맞으면 4~6개월간은 겨땀이 거의 없어져서

여름에도 옷 마음대로 입고 다녔어요ㅎㅎ
단점이라면, 땀이 막힌 자리가 답답하거나,

다른 부위로 보상성 땀이 날 수도 있다는 점?

 

 

✨ 다한증 치료 정보 요약 (전문의 상담 필요!)

치료법 설명 장점 단점

데오드란트	알루미늄염 성분으로 땀샘 막기	간편, 저렴	민감 피부는 자극
보톡스 주사	땀샘 신경 차단	효과 확실	비용, 주기적 시술
이온영동 치료	미세전류로 땀 줄임	손·발에 효과적	귀찮고 자극감 있음
경구약	항콜린제 복용	전신 다한증에 사용	부작용(입마름 등) 있음

 

☁️ 마무리하면서

저처럼 겨드랑이 땀 때문에 신경 쓰이고 스트레스 받는 분들
진짜 많으실 텐데요ㅠ
생활 속 관리만으로도 어느 정도는 줄일 수 있고,
심하면 병원 도움도 충분히 받아볼 만하다는 걸 경험하고 느꼈어요.

본인 피부타입이나 땀 나는 상황을 잘 관찰해서
방법을 조금씩 바꿔보는 게 포인트인 것 같아요.

혹시 다한증 관련 궁금한 게 있으면 댓글이나 DM으로 물어보셔도 좋아요~
저는 진짜 이거 때문에 고생을 많이 해서…ㅎㅎ
조금이나마 도움 되셨으면 좋겠어요! 🥰